GLI EFFETTI DELLA BIODANZA


In Biodanza, la musica, la comunicazione sensibile, il movimento naturale del corpo ed il calore che nasce dall’incontro con gli altri esseri umani, ribaltano completamente la normale esperienza di realtà a cui siamo abituati.

Biodanza agisce mediante l’induzione di vivencias (istanti vissuti con intensità nel qui ed ora) integranti attraverso la musica, il canto, il movimento e situazioni d’incontro di gruppo.
Con la vivencia, in Biodanza vengono favorite e stimolate tutte le emozioni più integranti e salutari, quelle cioè in grado di provocare naturalmente benessere e salute nella sfera globale dell’essere (psicologica, fisica e spirituale).



Durante le sessioni di Biodanza vengono proposti esercizi in grado di stimolare vivencias e potenziali di:


Vitalità:
Aumento dell'energia vitale, equilibrio, salute,gioia di vivere.

Sessualità: Capacità di sentire il piacere in ogni gesto ed il desiderio sessuale.

Creatività: La libertà di essere se stessi, si riformulare la propria vita e di rinnovarsi anche attraverso gesti artistici.

Affettività: Rinforzo delle emozioni salutari, miglioramento della comunicazione sensibile, empatia, capacità di dare e rivere, accettazione della diversità umana, sentimenti d'amore, di amicizia.

Trascendenza: Capacità di andar al di là dell’Io ed identificarsi con la totalità cosmica; capacità di sperimentare gli stati di espansione della coscienza, sensazione di pace e armonia.


TRA I SUOI EFFETTI PSICOFISIOLOGICI:

  • Riduzione dell’ansia e della depressione
  • Rinforzo del Sistema Immunitario
  • Miglioramento della vitalità generale dell’individuo
  • Aumento della gioia di vivere
  • Aumento dell’energia disponibile
  • Maggior libertà con sé stessi
  • Maggior armonia del proprio corpo
  • Sviluppo delle proprie potenzialità
  • Miglioramento delle relazioni con gli altri
  • Miglioramento dei rapporti affettivi
  • Diminuzione sensibile dei disturbi psicosomatici (es. cefalee, disturbi gastrici, ecc)
  • Sicurezza in sé stessi
  • Miglioramento della qualità della vita